如何睡好觉，当然是人生大事，附20页助眠《食帖》别册 《日和手帖004：跟自己说声晚安》是「日和手帖」生活品牌的第4本纸质出版物。以「助眠」为主题，全方位探讨影响睡眠的诸多因素、如何安放情绪，进入深度睡眠。 生活在快速变化的时代里，大概我们都有过这样的经历：失眠、浅眠就像是电台的深夜节目，每晚准时到来。睡觉成了每天某一时段的「动作」，而不是释放疲倦、调养身心的「状态」。有规律的生活是一种正常的、健康的生活方式。 我们相信，睡眠没有强迫，是自然发生的。有规律的生活是一种正常的、健康的生活方式。我们渴望，在睡前跟自己说声晚安，然后就能拥有一夜好眠。 对于旅人，睡眠优质才能得到体力，继续次日的城市探索；对于上班族，睡眠优质才能换来充沛精力，让工作变得高效。睡眠，直接影响着生活质量。为此，《跟自己说声晚安》收集了不同领域的人的“睡眠”样本，探访全球风格各异的...(展开全部)

本辑《单读》脱胎于“新声计划”，在瑞士文化基金会上海办公室的支持下，《单读》联合四家海外独立文学刊物/平台，就非虚构、虚构和诗歌三个创作门类发起征集，遴选出各自视野范围内的文学“新声”。最终，《单读》汇编了来自澳大利亚、爱尔兰、非洲、瑞士和中国的由五种语言创作的十四篇作品。 这些新锐写作者在文学中做了一场“自己跟自己玩的游戏”。他们用非常规的语言和叙事、异质性的表达、独属于自己的文学声音，书写了“新一代人”的生活经历和情感体验：对孕育生命的矛盾心理，游戏与现实的彼此交融，重述被殖民历史的努力，隔离生活留下的痕迹……他们在普遍性的恐惧、疼痛、迷茫中试图寻找，既然熟悉的已然模糊不清，那什么是朝向未来的希望？ 本辑《单读》还收录了闫家成的摄影作品《城郊之夜》，这位中国的年轻摄影师将镜头对准了大城市周边“睡城”的一条河边，记录下在角落中不起眼但又努力生活的人...(展开全部)

简介：鬼知道……

【编辑推荐】 · 声音，就是一种生活方式。《听，宇宙的声音》是超人气内容品牌「日和手帖」的第11本书，通过艺术家访谈全面展现声音与我们生活的关联，走进宇宙万物的声音世界。书中采访了数十位声音工作者和艺术家，全方位展现他们对于声音这一媒介的理解。 · 从明和电机的流行艺术，到Rough Trade 的经典黑胶。从收集自然声音，到创造声音艺术，这本书里有关于声音的一切，带你从各方面了解声音艺术的魅力。 · 精选高品质照片，独特的美学和设计理念，让整本杂志充满高级感和形式感，带来更优质的阅读体验。 · 艺术手帖精选全球五位顶尖艺术家的优秀作品，当你走近当代艺术殿堂，倾听艺术家们的创作灵感。 「日和手帖」，一个有关生活方式的内容品牌。探索人与物的关系，探索更适合我们自身，更具有知性和吸引力的全球生活方式。 【内容简介】 声音让我们重新理解生活，为此，我们专访...(展开全部)

以故事和理论相结合的形式，最后再配以画龙点睛的人生感悟，让您在百忙之中，静下心来细细审视自己，沉淀自己，关爱自己，犹如夏日午后的那杯绿茶，清淡而沁人心脾。希望它能够让您重新感悟人生，发现生活的美好，面带微笑地踏上新的征途！在这个世界上，有许多事情是我们难以预料的。我们不能控制际遇，却可以掌握自己；我们无法预知未来，却可以把握现在；我们不知道自己的生命到底有多长，但我们可以安排当下的生活；我们左右不了变化无常的天气，却可以调整自己的心情。只要活着，就别跟自己过不去。

人生路漫漫，一个人快乐与否，主要取决于什么呢？主要取决于一种心态，特别是如何善待自己的一种心态。别跟自己过不去，正是一种精神的解脱，它会促使我们做自己喜欢的事，从容地走自己的路。

人生路漫漫，一个人快乐与否，主要取决于什么呢？主要取决于一种心态，特别是如何善待自己的一种心态。别跟自己过不去，正是一种精神的解脱，它会促使我们做自己喜欢的事，从容地走自己的路。

本辑《单读》脱胎于“新声计划”，在瑞士文化基金会上海办公室的支持下，《单读》联合四家海外独立文学刊物/平台，就非虚构、虚构和诗歌三个创作门类发起征集，遴选出各自视野范围内的文学“新声”。最终，《单读》汇编了来自澳大利亚、爱尔兰、非洲、瑞士和中国的由五种语言创作的十四篇作品。 这些新锐写作者在文学中做了一场“自己跟自己玩的游戏”。他们用非常规的语言和叙事、异质性的表达、独属于自己的文学声音，书写了“新一代人”的生活经历和情感体验：对孕育生命的矛盾心理，游戏与现实的彼此交融，重述被殖民历史的努力，隔离生活留下的痕迹……他们在普遍性的恐惧、疼痛、迷茫中试图寻找，既然熟悉的已然模糊不清，那什么是朝向未来的希望？ 本辑《单读》还收录了闫家成的摄影作品《城郊之夜》，这位中国的年轻摄影师将镜头对准了大城市周边“睡城”的一条河边，记录下在角落中不起眼但又努力生活的人...(展开全部)

简介：答应我，看完好好睡觉哦(⑅ōᴗō)